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Lo sapevi che...

Lo sapevi che la colazione è uno dei momenti più importanti della giornata? Partire con l’alimentazione giusta ti fornisce le energie e il buonumore necessario per affrontare serenamente tutti gli impegni della vita quotidiana! Tra i prodotti per la prima colazione, solo NUTELLA® sa darti un nutrimento equilibrato con un gusto staordinario: una fetta di pane e NUTELLA®, un bicchiere di latte e un frutto sono l’esempio perfetto di una colazione buona, completa e nutrizionalmente equilibrata.

1. … NUTELLA® è l’ideale per fare una buona colazione?

Infatti la prima colazione ha un ruolo basilare nel determinare gli equilibri nutrizionali della giornata! E una fetta di pane spalmata con 30g di NUTELLA® è una scelta nutrizionalmente bilanciata e completa, soprattutto se accompagnata da un bicchiere di latte, fonte di calcio utile per la crescita e il rafforzamento delle ossa. Inoltre, NUTELLA® contiene pochissimo colesterolo: ecco perché è il costituente ideale per la prima colazione di tutta la famiglia.

2. … godersi la prima colazione è importante?

Per assicurarsi il corretto apporto di energia occorre dedicare il giusto lasso di tempo alla colazione! Il primo pasto della giornata deve essere un momento piacevole, che riunisca grandi e piccini davanti a una selezione di alimenti variati e appropriati. NUTELLA®, per esempio, fornisce energia a lento rilascio, garantendo un assorbimento graduale degli zuccheri per una “carica” che ti accompagna lungo tutta la giornata!

3. … ci sono degli elementi indispensabili per una colazione equilibrata?

Non tutti sanno che la prima colazione dovrebbe fornire il 20% circa del fabbisogno giornaliero di calorie. Come è possibile orientarsi correttamente nella selezione dei componenti? Scegliendo alimenti che forniscano sia energia a rapido utilizzo (zuccheri semplici) che energia a rilascio più lento (zuccheri complessi e grassi, meglio se insaturi). Per aiutarci a capire come viene utilizzata l’energia fornita dagli zuccheri di un prodotto, possiamo fare affidamento sull’indice glicemico riportato sull'etichetta.