L'etichetta nutrizionale
E' molto importante sapere cosa stiamo mangiando! Per fortuna ci sono le etichette nutrizionali ad aiutarci: Nutella®, per esempio, non contiene grassi idrogenati ed è invece ricca di valore energetico.
Ecco perchè è l'alimento perfettamente idoneo per la colazione di tutta la famiglia: inizia la giornata con allegria, buonumore ed energia!
| Valori Medi | Per 100gr | Per porzione (15g) | % GDA* |
|---|---|---|---|
| Valore energetico (kj/Kcal) | 2215/530 | 335/80 | 4 |
| Proteine (g) | 6,4 | 1 | 2 |
| Carboidrati (g) | 56,4 | 8,5 | 3 |
| (di cui zuccheri) (g) | 55,2 | 8,3 | 9 |
| Grassi (g) | 31 | 4,7 | 7 |
| (di cui saturi) (g) | 10,3 | 1,5 | 8 |
| Fibre alimentari (g) | 3,5 | 0,5 | 2 |
| Sodio (g) | 0,033 | 0,005 | 0 |
* GDA = la quantità giornaliera raccomandata per un adulto è basata su di una dieta che prevede un apporto medio giornaliero di 2000 kcal.
Il fabbisogno nutrizionale di un individuo può essere maggiore o minore, a seconda del sesso, età, attività fisica ed altri fattori.
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